男科疾病导航宣城市朝阳男科医院-下拉框

首页|医院概况|医护团队|医生访谈|在线咨询|医院动态|健康问答|来院路线|

宣城伤人的5个习惯 你中枪了吗?

作者:宣城市朝阳男科医院 发布时间:2020-08-14 02:30在线咨询

伤人的5个习惯 你中枪了吗?

  很多人在养生保健这块儿总有一些不良习惯存在,以下总结的几个突出方面,你对照一下是不是中枪了?

  1、累了才歇

  许多人误以为累了才应该去休息。其实在此之前身体已经很疲劳了,这时候有些为时已晚了。过度疲劳容易积劳成疾,降低人体免疫力,使疾病乘虚而入。

  2、饿了才吃

  生活中有许多人不按时吃饭,说不饿。按理说,到点就应该吃饭。因为食物在胃里早已经排空,胃黏膜这时会被胃液自我消化,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律,营养均衡是我们都推荐的饮食指导。

  3、急了才排

  千万别憋着,尿憋的太紧。容易引起便秘或膀胱过度充盈,粪便和尿液里的有毒物质反而被人体吸收,导致自身中毒。因此,有尿意,便意千万别憋着,要想办法及时排出。


  4、渴了才喝

  一个人等到渴了才喝水,这意味着身体已经缺水了。所以,不渴的时候也需要小口补水。预防尿路结石,对于每天开车的人,更需要在车里放一些水,及时补充。

  5、困了才睡

  你有没有经常这样。困倦是大脑相当疲劳的表现,不应该等到这时才去睡觉。按时睡眠,细胞得到及时修复。提高免疫力,而且容易美丽。

  所以,劝劝还在努力打拼的你们,记得修改自己养生保健中的不良习惯,把养生保健身体这件事当成一件大事来重视。

  • 关键字:
  • (本文来自于:http://www.hslqlm.com/about/yydt/1612.html)

宣城市朝阳男科医院-申请VIP服务宣城市朝阳男科医院-点击咨询

继续阅读-我要咨询-预约就诊

医师推荐更多

  • 宣城市朝阳男科医院-专家
  • 宣城市朝阳男科医院-专家
  • 宣城市朝阳男科医院-专家

男性健康专题更多

患者疑问更多

医院环境

朝阳公益事业 服务全国百姓

宣城市朝阳男科医院

宣城市朝阳男科医院地址:贵州壮族自治区宣城市新民路39号   咨询电话:0471-4926170    接诊时间:周一~周日 8:00~18:00

宣城朝阳男科医院宣城市男科医院宣城男科医院哪家好服务于玉州区、福绵管理区、兴业县、容县、陆川县和北流市和博白县【非营利性、医保、网上预约挂号】网址:http://www.hslqlm.com/